Już od pewnego czasu jesteśmy zachęcani do picia matchy. Tylko co właściwie na tym zyskamy? Co nam da regularne picie matchy? Okazuje się, że całkiem sporo, a poniżej przedstawiamy najważniejsze zalety. Koniecznie się z nimi zapoznaj!

Matcha wzmocni układ odpornościowy

Od tego, jak działa nasz układ odpornościowy, zależy nie tylko nasze ogólne samopoczucie, ale również to, czy będziemy często chorować. Jeśli nasza odporność jest osłabiona, to znacznie łatwiej łapiemy przeziębienie, czy inne infekcje, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Jednak można skutecznie wzmocnić swoją odporność i to w naturalny sposób.

Wystarczy do swojej rutyny wdrożyć picie matchy, a nie dość, że poprawimy pracę układu immunologicznego, to jeszcze go wzmocnimy i będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem. Takie właściwości tego gatunku zielonej herbaty wynikają z zawartości katechin, ale nie tylko. Matcha zawiera też w sobie spore ilości witaminy C oraz A.

Matcha ułatwi walkę z wolnymi rodnikami

Wolne rodniki odpowiadają za rozwój różnego typu schorzeń w naszym organizmie. Dlatego tak ważne jest, by ograniczyć ich ilość do minimum i jednym z łatwiejszych sposobów jest oczywiście spożywanie matchy. To właśnie ona jest bardzo silnym antyoksydantem, który w dobroczynny sposób wpływa na przywrócenie równowagi w organizmie.

Co więcej, matchapomoże nam też spowolnić procesy starzenia się skóry i cieszyć się pięknym wyglądem do późnych lat. W mgnieniu oka poprawimy też stan swoje skóry, zniwelujemy oznaki zmęczenia, czy wpływu wielu innych czynników, w tym na przykład stresu, czy zanieczyszczeń.

Matcha pomoże się uspokoić i zrelaksować

To jednak nie wszystko, ponieważ warto też wspomnieć, że matcha to jeden z lepszych środków na zachowanie jasności umysłu, czy utrzymanie spokoju. Jest to zasługa L-teaniny, czyli aminokwasu, który pobudza emitowanie fal alfa w mózgu.

One oddziałują na nasze samopoczucie, więc poprzez regularne spożywanie matchy można zapewnić sobie szybsze wyciszenie skołatanych nerwów, czy nawet szybki relaks po ciężkim dniu pracy. Dodatkową zaletą picia naparu jest szybkie zasypianie, co również ułatwi organizmowi regenerację i odpoczynek.

Matcha ułatwi usuwanie toksyn z organizmu

Poza tym to właśnie poprzez regularne picie matchy możemy usprawnić usuwanie toksyn z organizmu. Taka właściwość zielonej herbaty wynika z dużej ilości chlorofilu, który nie tylko daje intensywnie zielony kolor, ale też sprawia, że matcha działa na organizm oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn.